30 cm Capac de zăpadă

Menu

Furnizați informații despre șederea dvs.

Sosire
,
Plecare
,
Adulți
Vârsta 16+
Copii
Vârsta 0-15

2 nopți

2 nopți

Cum să devii un schior bun?

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Dacă îți place să schiezi, dar nu este suficient doar să poți schia, ci vrei să să devii un schior cu adevărat bun,  încercați să urmați sfaturile pe care le vom oferi atenției dvs.

Cum să devii un schior bun – ce vă sfătuiesc profesioniștii?

Înscrieți-vă pentru lecții de schi

Dacă ești începător, lecțiile vor fi foarte utile, deoarece antrenamentul este condus de profesori profesioniști de schi care te pot ajuta. transmiteți elementele de bază ale schiului cât mai bine puteți.

În plus, la cursuri similare toți studenții sunt la același nivel și nu îți vei face griji dacă nu poți sta mult timp pe schiuri, nu te poți opri în mod corespunzător sau mai faci o greșeală.

Dacă aveți deja ceva experiență în călărie, dar doriți să vă îmbunătățiți, lecțiile vă vor ajuta să deveniți un schior mai bun. În timpul antrenamentului, vei putea încerca tehnici noi și mai complexe, vei îmbunătăți viteza și vei câștiga mai multă încredere.

În unele dintre cele mai bune stațiuni de schi din Bulgaria, cum ar fi Bansko, există multe școli de schi, care oferă antrenament de schi în grup sau individual atât pentru începători, cât și pentru avansați, astfel încât nu veți avea nicio problemă să găsiți școala de schi care vă place cel mai mult.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Faceți mișcare și rămâneți concentrat

Așa cum înotatorul își exersează respirația și își balansează brațele, pentru a atinge viteze mai bune de înot sau ca schior profesionist care se află în permanență pe pârtii și își perfecționează tehnicile și trebuie să exercita cat mai mult posibil.

Pentru a deveni un schior bun folosiți fiecare moment pentru a exersa. Inițial, puteți începe pe pista începătorului și puteți practica echilibrul și tehnicile de oprire, pornire, schi și multe altele.

Odată ce le-ați stăpânit bine, puteți trece la tehnicile de bază cum ar fi plugul, curba cu pană, lanțul sau curbele cu pană conectate și altele.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Fiți întotdeauna în formă fizică bună

Pentru a merge la schi, trebuie să fii într-o formă foarte bună, deoarece acesta este un sport destul de agresiv , în care leziunile nu sunt neobișnuite. De aceea este bine să te menții în formă pe tot parcursul anului.

Dacă nu sunteți un pasionat de fitness și nu vă puteți imagina să vă antrenați activ pe tot parcursul anului, atunci ar trebui să începeți treptat, dar antrenament constant timp de cel puțin două luni înainte de începerea sezonului de schi. Acordați o atenție deosebită întăririi mușchilor brațelor și picioarelor și faceți exerciții de îndoire și întindere.

De asemenea, se recomandă să vă încălziți corpul înainte de a ieși pe pistă, făcând exerciții de întindere timp de 5 – 10 minute.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Actualizare echipamentul dvs.

Dacă echipamentul dvs. de schi este vechi de câțiva ani, este o idee bună să îl înlocuiți cu unul nou, începând cu schiuri și pantofi . Spunem acest lucru pentru că echipamentele învechite vă pot încetini și vă pot reduce productivitatea și viteza atunci când coborâți.

Experții recomandă ca ghetele și schiurile să fie schimbate la fiecare 5 ani. Înainte de a merge în stațiunea de schi preferată pregătiți-vă cu atenție schiurile pentru noul sezon de schi. Curățați-le, ascuțiți marginile și cel mai important, aplicați ceara corespunzătoare. Nu lăsa nimic la voia întâmplării, deoarece pregătirea schiurilor depinde atât de siguranța ta, cât și de performanța schiurilor atunci când începe tu cobori.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Faceți un plan

Suntem siguri că vă faceți un plan despre locul unde veți sta, unde veți lua cina și cum vă veți distra. Dar dacă vrei să devii un schior bun, este bine să înveți cum să faci planuri pentru schi.

De exemplu, dacă intenționați să să stați în stațiune două săptămâni sau o lună, puteți face un plan pentru săptămână. Stabiliți niște obiective pe care doriți să le atingeți până la sfârșitul săptămânii și încercați să le atingeți.

Pentru săptămâna următoare, stabiliți obiective mai mari și încercați nu numai să le atingeți, ci să le actualizați etc., etc. Aveți plan și obiective de realizat veți fi mult mai stimulat să reușiți și să vă îmbunătățiți conducerea.

Nu urmăriți schiurile în timp ce mergeți

Dacă ești începător, cu siguranță faci această greșeală. Și asta e de înțeles, pentru că atunci când îți pui schiurile și te uiți la picioare, acestea arată cu adevărat impresionant și chiar puțin înfricoșător. Dar ar trebui să știți că a privi de sus pe schiuri este la fel de „util” ca și a privi direct la volan în timp ce conduceți

Deci, dacă vrei să fii un schior bun, trebuie să înveți să nu te uiți la schiuri, mergeți drept înainte și concentrați-vă asupra obiectivului dvs.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Descoperă-ți stilul de călărie

Cu cât știți mai mult ce stil de călărie preferați cu atât mai repede vă puteți personaliza antrenamentul pentru a obține rezultate mai bune . Dacă vă este dificil să vă determinați propriul stil, puteți cere instructorului să vă observe și să vă dea părerea. După ce v-ați determinat stilul dvs. de condus, exersați-l pentru a-l îmbunătăți.

Alegeți-vă cu grijă stațiunea de schi

Oricât de incredibil vi s-ar părea, este importantă alegerea unei stațiuni de schi. De ce? Nu toate stațiunile de iarnă au pârtii de dificultate diferită și dacă nu te oprești într-o stațiune care îți poate oferi pârtie de schi potrivită pentru nivelul tău , vei fi foarte dezamăgit de alegerea ta.

De aceea vă sfătuim înainte să să vă rezervați vacanța să asigurați-vă că stațiunea are lungimi și dificultate diferite și vă veți putea bucura din plin de antrenamentul dvs. ca schior.

Nu subestima și respecta muntele

Muntele poate fi pe cât de frumos, pe atât de periculos iarna. De aceea este foarte important să nu-l subestimezi niciodată, mai ales când ești pe pârtia de schi.

Conduceți numai pe piste reglementate și nu mergeți afara . Nu faceți experimente periculoase și întotdeauna înainte de a merge pe pistă asigurați-vă că vremea este potrivită pentru coborâri.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com

Nu uitați să vă distrați

Da, schiurile sunt sporturi dificile, pline de adrenalină și destul de extreme, care nu este stăpânit după ce a luat una sau două lecții. Nu există nicio îndoială că dacă vrei să devii un schior bun trebuie să fii perseverent, perseverent și să te antrenezi mult.

Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să fii pe pistă de la zorii devreme până noaptea târziu. Pentru a reuși și a-ți îmbunătăți tehnicile, trebuie să găsești echilibrul. Cu alte cuvinte, trebuie să înveți să găsești timp atât pentru exerciții fizice, cât și pentru timp pentru relaxare și distracție.

Cum să devii un schior bun?

Sursa imagine: unsplash.com